体調の回復のさせ方がわからない

病院にいくと、「弱ってるねー、どうしちゃったんだろうね」と言われた。

先生、毎回毎回同じこと言ってくれなくて大丈夫です！

酷い風邪がずっと良くならず、そのまま並行して扁桃炎になり、カンジダが再発した。

ヘルペスの兆候もある。

生まれて初めて虫歯にもなっていた。

体の抵抗力とか、免疫力が低下してるときになると言われている症状ばかり。

もともとあまり丈夫ではなかったけれど、29歳になったとたん、わけのわからない症状が続いて不安。とても心細い。

「ストレスなんですよ、よく休息を取って、栄養を取って体力をつけてください」

と、お医者さんは言うけれど、これ、すごく難しくないだろうか。

・休息

→簡単には休めない。

一人暮らしだから自分の面倒は自分でみなきゃいけないし、寝てばかりとはいかない

てゆーか、眠れない

・栄養

→一応、野菜、たんぱく質、ビタミンミネラルと、バランスをかんがえた食事を作っているつもり。

弁当も作ってる(節約目的だけど)

でも、お金がある訳でもなく、これ以上品数を増やしたり、料理する数を増やすのは体力的、金銭的にきつい

・体力をつける

→私は運動が好きだ。ジム通いとヨガがストレス解消である。

しかし、あまりに具合が悪くてとても運動はできそうにない、、

若い頃は、とはあまり言いたくないけれど、寝ていればなんとか回復していたと思うが、一人で生きているいまとなっては、そうはならない。

むしろ日々弱っている気すらする(涙)

ストレスを溜めないように、と言われると、困りませんか？

明確にこれのみがストレス源、と特定できる人の方が稀じゃないか？

体力と抵抗力、いったいどうやってつければいいんでしょうか？

昔やってたスポーツだと、気合が足りないって一喝されるんだろうな。うーん、気合で解決するのか？

切実。真剣に困ってる。

みんなどーしてるの？

家族がいれば良いわけでないのは分かっているけれど、都会の片隅で一人で出口がない場所にいるような気がする。

今日もさみしかった。