最近の大人の塗り絵がすごすぎる!「自律神経を整えるぬり絵」を始めてみました ~作品写真「花紋」、「金魚、水草」つき~
こんにちは。みなさんはご存知でしたか?
塗り絵で自律神経を整えられるということを。
先日、実家に立ち寄ったところ、母が塗り絵に嵌っていました!
一冊目はあと数ページで完成するところまで来ており、次にやるために2冊購入済み。
うちの母といえば、趣味はマラソンとお買い物という生活で、家で絵を書いたり細かい作業をしているなんて、生まれてこの方、見たことがありません。
「無心になって色を塗れるのがいいのよ~!」
「精神統一になるの。落ち着く」
「その時々の気分で塗る色が変わる。二度と同じ色合いにはならない」
と、ドハマリしているらしく、夜な夜な塗り絵にいそしんでいるそうでした。
あのインドアには縁がない、落ち着きのない母が…信じられん。
睡眠サイクルの改善に取り組みます。これから試してみることのまとめ
毎日4時就寝で、朝起きれなくて困っているという先日の記事に、ブコメやコメントを下さった方、ありがとうございました。
社会人なのに、毎日4時ごろまで「眠れない」ことに、切実に悩んでいます。 - こじらせ女子のつまらない出来事
経験者のご意見が聞けて、とても参考になりました!
効果的なやり方を教えていただいたので、整理してみます。
続きを読む太ももの付け根にできた、しこりの話
年に何回か、内腿の付け根あたりにしこりが出来ます。
大きくなってもピンポン玉くらいのサイズで、痛みはほとんどなく、触ってみるとぐりぐりしてる。
一度病院で見てもらったら、太ももの付け根周辺は、リンパ線が集中していて、ウイルスや最近感染で腫れることがあると言われました。
リンパが腫れやすい体質だそうで、たしかに、たまに耳の下は首筋が少し膨らんで、高熱が出ることがあるので、そう珍しいことでもないんだな、と思ってました。
体調がよくなると、太ももの付け根のしこりはいつの間にか消えてしまっていて、次にできるまですっかり忘れる、ということを繰り返していました。
※ちょっと痛い記事です。苦手な方はご注意ください…
続きを読む結局、他人が怖いから、何も言い返せないのかもしれない
最近また、とみに引きこもりがちになっていて、仕事に行っているけれど、極力ひとと接する機会を減らし、まっすぐ帰宅しては一人で過ごしている。
人と会う機会が多いと一人になりたくなり、しばらくするとなんだか忘れて、刺激が欲しくなる。やっぱり波があって、繰り返しみたいだ。
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